目覚めと供に始まる超オススメの美の習慣をご紹介しますヽ(^^)
小鳥がチュンチュン、ジリジリと鳴る目覚まし時計を止めたら、さぁー一日の始まりはベッドの上の「美習慣」からスタート!☆

まずは目の回りのシェイプアップ!!
1、ベッド(床)の上に座ってまずは両手の人差し指から小指の先4本の指先で瞼の《1》の部分を軽くトントン×10回
次は《2》の部分を軽くトントン×10回
次は《3》の目頭の一点を中指の先で軽くトントン×10回
次は《4》の目の下(目袋)の部分を人差し指から小指の先4本で軽くトントン×10回
そして最後に 《5》の目尻の一点を中指の先でトントン×10回
《6》のこめかみを人差し指から小指の先でトントン×10回
☆次にお顔全体のシェイプアップ!!
《7》の頬骨の下を人差し指から小指の4本の先でトントン×10回
最後に《8》の耳の裏下あたりを軽くトントン×10回


これを毎日5分続けて下さい。
始めたその瞬間から瞼の重さ、顔の重さの軽減、視界の明るさを実感して頂けることと思います。

そしてそして、出来れば朝だけではなく、お仕事の合間や手の空いた時、バスタイムでも実行して頂ければより良い効果が得られることと思います。

まずは実行!! ダマされたと思ってやってみて下さい。
お仕事でパソコンに向かう毎日、目がかすんで、そんな貴方もぜひお試し下さい。 (^-^)